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Shake Kombucha aux framboises:Si savoureux et sain !

Mélangez-vous à l'été avec le kombucha !

Yay! Le printemps approche à grands pas et les premiers rayons de soleil chauds nous gâtent avec de la vitamine D. Nous attendons avec impatience l'été et aimerions adoucir votre attente avec ce shake Kombucha rafraîchissant aux framboises. Kombucha pur est un moyen idéal pour se rafraîchir, mélangé avec de délicieuses baies ou d'autres fruits, il devient un shake léger et rafraîchissant. Les framboises sont également riches en antioxydants. Seulement 100 g de la petite baie couvrent 25 % de vos besoins quotidiens en vitamine C.

 

Pappschale Himbeeren

 

Vous avez besoin de cet équipement :

  • Pied ou mixeur plongeant
  • Récipient pour remplir le shake

Ingrédients pour 3 verres de kombucha shake :

  • 200 grammes de framboises
  • 1 banane
  • 50mlKombucha d' Original 
  • 75 ml de jus de poire
  • 200 ml de yaourt nature
  • (Yaourt de soja comme alternative pour les végétaliens)
  • 75 ml d'eau minérale
Pour les reines et les rois déco :
Graines de chia et feuilles de menthe pour la décoration
 

Et voici comment c'est mélangé:

  1. Laver les framboises
  2. Framboises, jus de poire, banane, yaourt nature, Raw Original Kombucha et eau minérale
    Placer dans un mélangeur et mélanger à feu moyen-vif pour former un shake crémeux
  3. Verser dans des verres et décorer selon vos envies
  4. Le rafraîchissement crémeux est prêt !

KOMBUCHERY Blog Autor Merle 

Merci pour la lecture!
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Merle par Kombuchery

Hinweis: Dieser Artikel ist ausschließlich für Informationszwecke bestimmt und nicht als professionelle Analyse, Beratung oder medizinische Auskunft zu verstehen, sondern enthält die persönliche Meinung des Autors, basierend auf recherchierter Fachliteratur und eigener Erfahrung zum Thema.

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