Réduire le stress – Voici comment la boisson au thé fermenté aide

Le stress est mauvais pour le système immunitaire

Notre système immunitaire est exposé à un stress constant et ne doit pas être davantage stimulé au quotidien. Nous avons élaboré pour vous 5 raisons pour lesquelles le kombucha peut aider à réduire et à prévenir le stress. En complément du yoga et de la méditation, la boisson au thé est un complément parfait à un mode de vie sain.

5 façons de se détendre avec le kombucha

1. Mieux vaut être un accro du kombucha qu'un accro du café ?

Remplacez le café du matin par du kombucha . Cela peut vous aider à vous réveiller sans ingérer trop de caféine. La L-théanine contenue dans le thé peut contrecarrer les effets nocifs de la caféine tout en vous donnant l'énergie supplémentaire dont vous avez besoin le matin.

2. De l'alcool pour se rafraîchir - mais s'il vous plaît, en bonne santé

Le kombucha a une teneur en alcool bien inférieure à celle, par exemple, de la bière et du vin. Néanmoins, le Kombucha a une très faible teneur en alcool en raison de la fermentation naturelle, ce qui peut vous procurer une agréable sensation de détente sans nuire à votre corps.

3. Kombucha comme adaptogène – Adaptowa ?

Les adaptogènes sont certains composés végétaux qui peuvent aider à minimiser le stress. Un adaptogène peut avoir un effet régulateur sur le corps et l’aider à mieux gérer divers stimuli. Si vous êtes souvent aplati et fatigué, cela peut avoir un effet stimulant sur vous. Êtes-vous stressé et excité, c'est très apaisant.

4. Une digestion saine équivaut à moins de stress

Le stress et l’instinct ne font pas bonne équipe. Pour beaucoup d’entre nous, le stress frappe immédiatement notre estomac et provoque des douleurs désagréables. Protéger vos intestins et boire du kombucha avec des bactéries bénéfiques peut éviter une irritation inutile.

5. Vitamines B et C contre la dépression et la mauvaise humeur

Le Kombucha contient des vitamines B1, B6 et B12. Toutes ces vitamines sont connues pour aider l’organisme à combattre la dépression. Ils assurent également une bonne sensation de bien-être et peuvent favoriser la concentration. La vitamine C peut également contribuer à inhiber la production de cortisol (une hormone du stress).

Danke für's Lesen!

Merci pour la lecture! Vous pouvez trouver plus de mes articles de A, comme les cocktails Kombucha sans alcool, à Z, comme le Kombucha citron-gingembre, sur notre blog KOMBUCHERY. Apprenons-en plus ensemble sur le kombucha !
Merle par Kombuchery