Le stress est mauvais pour le système immunitaire

Notre système immunitaire est exposé à un stress constant et ne devrait pas être davantage stimulé dans la vie de tous les jours. Nous avons élaboré pour vous 5 raisons pour lesquelles le kombucha peut aider à réduire et à prévenir le stress. En plus du yoga et de la méditation, la boisson au thé est un complément parfait à un mode de vie sain.

5 façons de se détendre avec le kombucha

1. Mieux vaut un kombuchaholic qu'un coffeeholic?

Échangez le café le matinkombucha. Il peut vous aider à vous réveiller sans consommer trop de caféine. La L-théanine contenue dans le thé peut contrecarrer les effets nocifs de la caféine tout en vous donnant l'énergie supplémentaire dont vous avez besoin le matin.

2. L'alcool pour se rafraîchir mais s'il vous plaît en bonne santéd

Kombucha a une teneur en alcool beaucoup plus faible que la bière et le vin, par exemple. Néanmoins, le kombucha a une très faible teneur en alcool en raison de la fermentation naturelle, ce qui peut vous procurer une agréable sensation de détente sans être nocif pour votre corps.

3. Kombucha comme adaptogène Adaptowass?

Les adaptogènes sont certains composés végétaux qui peuvent aider à minimiser le stress. Un adaptogène peut avoir un effet régulateur sur le corps et l'aider à mieux faire face à divers stimuli. Si vous êtes souvent aplati et fatigué, cela peut avoir un effet stimulant sur vous. Êtes-vous stressé et excité d'une manière très apaisante.

4. Une digestion saine équivaut à moins de stress

Le stress et les tripes ne font pas bon ménage. Pour beaucoup d'entre nous, le stress frappe immédiatement l'estomac et provoque des douleurs désagréables. Protéger votre intestin et boire du kombucha avec des bactéries bénéfiques peut prévenir une irritation inutile.

5. Vitamine B et C contre la dépression et la mauvaise humeur

Kombucha contient des vitamines B1, B6 et B12. Toutes ces vitamines sont connues pour aider le corps à combattre la dépression. Ils assurent également une bonne sensation de bien-être et peuvent favoriser la concentration. La vitamine C peut également aider à inhiber la production de cortisol (une hormone du stress).

Danke für's Lesen!

Merci pour la lecture! Vous pouvez trouver plus de mes articles de A, comme les cocktails Kombucha sans alcool, à Z, comme le citron- Ingwer Kombucha, sur notre blog KOMBUCHERY. Apprenons-en plus sur le kombucha ensemble !
Merle par Kombuchery